Так уж мы устроены, душа и тело неизбежно влияют друг на друга. Наши обиды, страхи, злость и разочарования оставляют следы в нашем теле. Которые проявляются в виде хронических напряжений мышц. Давайте рассмотрим, как всё это происходит и к чему может привести.

 

       Мышечные зажимы, блоки – это спазм мышцы, образующийся в нашем теле вследствие сдерживания эмоций. Мы запрещаем себе злиться, а потом нас мучают боли в руке. Какая связь? Давайте разберемся, на примере негативной эмоции злости.

       Мы были злы на человека и хотели его ударить. Но не сделали этого в силу нашего воспитания, социальных установок, сложившейся ситуации или чего-нибудь ещё. Мы хотели совершить нападение и от мозга к мышцам руки пошел импульс. Мышцы сократились и были готовы к нападению – но, нападение не произошло. В результате напряжение в мышцах руки осталось - мы не позволили ему высвободиться. И вот, ситуация уже давно в прошлом, забылась. Но, мучают боли в руке. Почему? Наверное, думаем мы, просто устали, или потянули. И не придали этому значения. Ничего, пройдет. Может и пройдет, а скорее всего, как это очень часто бывает, вы просто перестаете замечать эту боль. Она станет хронической и вы как бы привыкнете к ней, перестанете её замечать.

      Боль мы не замечаем, но страдаем от усталости, постоянно хотим спать, мы нервные и раздражительные, нам ничего не хочется и нам тоскливо. Порой даже злимся на весь мир. Так и живём. А кто бы мог подумать, что одна не выраженная эмоция может совершить с нами такое?

      Хроническое напряжение в мышцах отнимает очень много энергии, отсюда усталость. Всё приходиться делать через силу, а хочется спать. Всё раздражает. "За что так мир с нами? Ах как тяжело жить, мир ты меня злишь!" - причитаем ты. В результате - перестаём жить, и начинаем просто существовать. Жизнь становиться серой, бессмысленной, скучной и порой невыносимой. Одним словом, «тоска смертная».

 

      На этом простом примере видно как образуются зажимы, но это несколько упрощено . Дело в том, что мышечные блоки имеют тенденцию «нарастать», слоями накладываться друг на друга. Как правило человек, который запретил себе злиться однажды, будет это делать и впредь.

      Помимо этого, когда мы злимся и хотим напасть на нашего оппонента, напрягаются мышцы не только рук. Для нападения требуется гораздо больше: лицевые мышцы, мышцы шеи, плеч, груди, спины, живота и таза, а также диафрагма. И постоянные боли в спине могут быть не потому что мы много времени проводим на ногах или в сидячем положении, а потому что есть невыраженные негативные эмоции.

      Как видите, напряжение может быть фактически во всем теле. И от этого напряжения необходимо избавляться, если мы хотим ЖИТЬ, а не СУЩЕСТВОВАТЬ. Если хотим ХОТЕТЬ чего-то, и РАДОВАТЬСЯ жизни.

      Избавиться от этого напряжения можно.

      В этом нам помогут несколько вещей:

• массаж,

• работа с невыраженными эмоциями у психолога.

 

При помощи массажа, можно размять спазмированные мышцы и освободить тело от сковывающего мышечного панциря. Но так же необходимо дать выход эмоциональному импульсу заложенному в них - это уже работа психолога.